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脂肪が残ってしまっていて、

ダイエットをして痩せたはいいですが、二の腕・お腹・お尻・太ももなど、ほとんどの部分に脂肪が残ってしまっていて、どうにかしたいと悩んでいます;それぞれの脂肪を落とすにはどんな方法が効果的ですか?よろしくお願いします!
39歳男性です1年間かけて90→65kgまで落としましたダイエット成功者ですリバウンドもありません現在もキープ体脂肪率12%ですダイエットする前は26%でしたダイエットピンキーというダイエット支援総合サイトを入力、解決されると思いますフル活用してましたでダイエットには王道はありませんは①根気よく辛抱強く長い期間マイペースに地道にやる

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